O knize: 2021 / V každém věku můžete objevit nové schopnosti, tělesné schopnosti a zájem o život! Olga Myasniková, gerontoložka s 58letou praxí, nejednou řekla, že v 50 letech život teprve začíná. Hlavní je, jak se nastavíš, jak interaguješ s okolním světem. Tato kniha obsahuje cvičení, která jsou vhodná pro každého! Můžete obnovit pohyblivost kloubů a posílit svaly, obnovit tonus a sílu. Kniha také obsahuje jednoduché a účinné tipy na péči o sebe a výživu, které vám pomohou cítit se lépe, energičtěji a sebevědoměji! Hlavní je chtít žít aktivně a šťastně! Publikační návrh zachován ve formátu PDF A4.